激ヤセ報道の高橋みなみは「栄養失調」と診断されていた！原因と予防法を紹介！

これは食べる事が出来ずに栄養失調になるという従来の栄養失調の概念ではなく、わざと食べないスタイルを選び栄養失調になったもの

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一見きちんと食べているような感じなのですが、必要な栄養素が摂れていない上に脂肪分などが多いので、体はふっくらしているのに栄養不足による栄養失調という状況になる人が多いそう

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高齢者においてはうつ病も一般的な原因である。児童虐待または高齢者虐待が原因となることもある

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栄養不足の状態が慢性的に続いている栄養失調症となると、精神的にも追い詰められている可能性があります

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病気が栄養不良の原因になることも、栄養不良の結果、病気になることも多くあります

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病気が軽いうちであれば、じゅうぶんな熱量と良質なタンパク（たまご、牛乳、肉など）を与えれば容易に回復します

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短期間の飢餓をはじめとする軽度または中等度の治療は、バランスのとれた食事を、口から与えるのが望ましい。固形食を十分摂取できない場合には、流動食の経口補助食品（通常、乳糖を含まないもの）を用いる

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食べられない時には点滴という選択肢もあるのです。まずは、可能な方法で不足した栄養素を補い、低下した体力を回復させ、より多くの栄養を摂取できるようにすることが必要

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栄養の摂取の基本は、自分で食事を食べること。栄養バランスの良い食事を食べることが大切

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きちんと食事をとっていたとしても、特定の栄養分の過剰摂取は意味がありません

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必要なのはタンパク質を摂ることです。牛肉や豚肉、鶏肉などの肉類をバランスよく食べること、さらにマグロや青背魚、チーズや牛乳などの乳製品、大豆などの植物性タンパク質も摂るようにしましょう

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ビタミンやミネラルをバランスよく摂るためにいろいろな野菜を食べましょう。生だと体を冷やしてしまうので、蒸したりゆでたり、スープにするとたくさん食べられます

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毎日の食事を気遣うのが大変であるという方は、サプリメントなどに頼ってみてください

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普段から眩暈、たちくらみするという人は要注意です。そういう場合は1度病院で血液検査をしてもらう必要があります

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検査は採血でわかります。栄養失調の人であれば蛋白質やアルブミン、ナトリウム、カリウムなどの数値が変化してきます

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栄養不良は詳しく調べればかなり多くの患者が該当するが、日常診療では見過ごされることも多く注意が必要

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