これぞ努力の証!ダレノガレ明美の「美くびれ」について【ダイエット法など】
モデルでタレントのダレノガレ明美が、引き締まったウエストラインを披露!その見事なスタイルを作り出すために、並々ならぬ努力をしたことも明かしました。ここではダレノガレ明美がどのようにして「美くびれ」を手に入れたのかを紹介していきます!
出典: girlschannel.net
中学生時代はソフトボール部に所属し、身長159cm・体重60kgだったというダレノガレ。
男子生徒からは「肉が揺れてるぞ」「スカートはくなよ」とからかわれたこともあるのだとか…。
ダレノガレは6月15日に初のスタイルブック「I'll give you my all」を発売。体重67キロから43キロまでダイエットした方法などが収録されている。
抜群のスタイルはまさに努力の証
彼女、美に関しては本当にスパルタな努力をしていたのです!!
出典: laughy.jp
ダレノガレは、「ジムでクロールを泳ぐ、ウォーキングと 、半身浴、食事、たまにエステで痩せたよ」と紹介。
出典: girlschannel.net
食事制限に加えて週6回、1日2kmプールで泳ぐというストイックな方法でダイエットに成功いる。
出典: mdpr.jp
毎日の腹筋も欠かさない
腹筋は絶対に毎日!最低30回3セット
彼女の努力が勇気を与えている
そしたら、たまたま昨日の夜にダレノガレのこのツイート見てグサグサ刺さった!変わるか変わらないかって本当に自分次第だし、今諦めたらいつものダイエットと同じ。と思って挫折モード脱出 また今日からがんばるぞーーー!!! pic.twitter.com/j143UhgeSJ
— あかね@ダイエット垢 (@debuu_yaseru) 2015.05.07 17:51
だから、やっぱりがんばる!!ありがとう!
— 🐠🐬あん💚❤️ (@feamin_an) May 1, 2015
ダレノガレ、「ウエスト80くらい」の激太り時代の写真公開 http://t.co/PQM4R5WbHd
勇気いるけどがんばってみようと思う!
— たであや (@ayakotaro0327) 2015.05.08 22:24
がんばってみようかな〜
— さいが (@saiga42rg) May 8, 2015
最近はキックボクシングを習い始め、さらなる美ボディメイクに励んでいるダレノガレ。ますます磨きのかかった美しさで大きな反響を呼んでいる。
これからもダレノガレ明美の活躍が楽しみだ!!!
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