ネイマールに学ぶ！サッカーに必要な3つの心得
サッカーは高度な技術で成り立つスポーツで、むやみに筋トレをしたり、ハウツー本を読んで覚えるものではない。ここでは世界的スター選手であるネイマールから、サッカー選手に必要な本質的な心得を学んでいく。
ネイマールの特徴
類希なテクニックと非凡な足技
スピードと柔軟なフィジカル
線の細さ
生年月日： 1992年2月5日 （22歳）
生まれ： ブラジル サンパウロ州 モジ・ダス・クルーゼス
身長： 175 cm
体重： 64 kg
年俸： 880万ユーロ （2014年）
所属チーム： FCバルセロナ
NEYMAR skills & tricks 2011 new HD - YouTube
ネイマールの線は細い
日本では中学生になる頃にはサッカー部はみんな筋トレをさせられる。しかし、ほとんどのトレーニング方法は間違っている。
サッカーはサッカーをすることで鍛えられるので基本的にウエイトトレーニングは壊れやすい疲れやすい筋肉を作ることになってしまっている。
①過度の筋トレは不要
出典： walltoday.com
ネイマールをみればわかることだが余計な筋肉が一切ない！
俊敏で柔軟な身体能力は非常にクオリティの高いインナーマッスルが基盤になっている！
②サッカーはインナーマッスルでするもの
サッカーはインナーマッスルでやるものですよ。イニエスタやディマリア、日本代表だと遠藤はインナーマッスルが鍛えられてる。 pic.twitter.com/QKXGAS5slI
— Kei Imai (@Keivivito) June 11, 2014
ネイマールはあれだけハードなチャージを受け続けて大きな怪我はしません。
サッカーで鍛えられたインナーマッスルの賜物である。
そしてあれだけ複雑な動きの中でバランスを崩さないボディバランスも体幹のインナーマッスルが支えている
インナーマッスル・トレーニング 〜深層筋を鍛える方法〜
www.i-muscle.net
サイトに関する解説文（スニペット）記述部分
正しいインナーマッスルの鍛え方
everywomansfitness.com
インナーマッスルという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。しかし正しいトレーニング方法を知っている人は意外に少ないのではないでしょうか。このサイトではインナーマッスルの特徴を踏まえたうえで効果的なトレーニング方法を紹介します。 正しいインナーマッスルの鍛え方 インナーマッスルの鍛え方 ただ闇雲に筋トレしてもインナーマッスルはあまり鍛えられません。トレーニングを始める前に、インナーマッスルに…
③サッカーは習わない 身体で覚えるもの
欧州でも南米でも、子供たちは遊びやストリートの中で、自然に自分にとって最もスムーズで気持ちいいボールの扱い方を体得する pic.twitter.com/uwnoLsTwzR
— Kei Imai (@Keivivito) June 12, 2014
サッカーは教えるものではありません❗️
— Kei Imai (@Keivivito) June 12, 2014
日本の古い指導者は選手に教えてダメにした。いまやっとサッカーは教えるものじゃないという意識が少しづつ浸透し始めている。サッカーは身体で覚えて自分の頭で考えてやるもの❗️ pic.twitter.com/eKDDFg6hBX
インサイドキックの蹴り方とかドリブルの仕方とか教える指導者はいても
こういうふうにプレーしろって教える指導者は日本にはいない⬇
Neymar Technique-Dribble 2012 HD. - YouTube
ネイマールのドリブルやキックの感覚は誰かに習ったものではなく、ストリートやフットサルで自分の身体で覚えたものです。
今日本に必要なのはサッカーの本質を理解し育成年代に還元していくこと！
オススメリンク⬇
大人になってから学ぶサッカーの本質とは
keikun028.hatenadiary.jp
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